[ad_1]
PIKIRAN RAKYAT– Henti jantung atau caradic arrest (SCA) yaitu hilangnya fungsi jantung secara tiba-tiba pada seseorang yang mungkin tidak pernah didiagnosis menderita penyakit jantung, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Heart.org.
Hal tersebut bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat yang terkait makan makanan sehat dan olahraga.
Makanan yang dikonsumsi sehari-hari tentu dapat berpengaruh bagi kesehatan kita.
Baca Play: 3 Jenis Olahraga yang Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dikutip Pikiran-Rakyat.com mellaui Healthline, simak makanan yang dapat mengurangi risiko terkena henti jantung dan membuat jantung sehat.
->
1. Sayuran Hijau Berdaun
Sayuran hijau berdaun tinggi mengandung vitamin K dan nitrat, yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan fungsi arteri.
Studi menunjukkan bahwa asupan sayuran hijau yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
Baca Juga: Mahasiswa Unpad Buat Program Wisata Virtual Layaknya Tur Sungguhan
