[ad_1]
[{“available”:true,”c_guid”:”4f2d33d8-2451-40df-ae46-5ececd05791c”,”c_author”:”hvg.hu”,”category”:”gazdasag.zhvg”,”description”:”Az emberekre támadó cápafajok nagyon érzékenyek a víz hőmérsékletváltozására és a halakat követve olyan partokhoz is közel úsznak, ahol eddig nem nagyon fordultak elő. “,”shortLead”:”Az emberekre támadó cápafajok nagyon érzékenyek a víz hőmérsékletváltozására és a halakat követve olyan partokhoz is…”,”id”:”20201021_Elsore_nem_is_gondolna_de_meg_a_capatamadasok_gyakorisagara_is_hatassal_lehet_a_klimavaltozas”,”image”:”https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=4f2d33d8-2451-40df-ae46-5ececd05791c&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b”,”index”:0,”item”:”3171fe72-1fb2-40b4-ba0b-8b99f4efe345″,”keywords”:null,”link”:”/zhvg/20201021_Elsore_nem_is_gondolna_de_meg_a_capatamadasok_gyakorisagara_is_hatassal_lehet_a_klimavaltozas”,”timestamp”:”2020. október. 21. 09:49″,”title”:”A klímaváltozás miatt lehet több cápatámadás”,”trackingCode”:”RELATED”,”c_isbrandchannel”:false,”c_isbrandcontent”:false,”c_isbrandstory”:false,”c_isbrandcontentorbrandstory”:false,”c_isbranded”:false,”c_ishvg360article”:false,”c_partnername”:null,”c_partnerlogo”:”00000000-0000-0000-0000-000000000000″,”c_partnertag”:null},{“available”:true,”c_guid”:”abc98e84-4312-4a3e-80c1-78fe941e27cf”,”c_author”:”hvg.hu”,”category”:”kkv”,”description”:”Az amerikai elnök cége két év alatt közel 190 ezer dollár járulékot fizetett az ázsiai országban.”,”shortLead”:”Az amerikai elnök cége két év alatt közel 190 ezer dollár járulékot fizetett az ázsiai országban.”,”id”:”20201021_trump_ado_kina”,”image”:”https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=abc98e84-4312-4a3e-80c1-78fe941e27cf&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b”,”index”:0,”item”:”12b55116-f29d-45a2-8076-1afebba6305a”,”keywords”:null,”link”:”/kkv/20201021_trump_ado_kina”,”timestamp”:”2020. október. 21. 15:41″,”title”:”Sokkal több adót fizet Trump Kínában, mint az Egyesült Államokban”,”trackingCode”:”RELATED”,”c_isbrandchannel”:false,”c_isbrandcontent”:false,”c_isbrandstory”:false,”c_isbrandcontentorbrandstory”:false,”c_isbranded”:false,”c_ishvg360article”:false,”c_partnername”:null,”c_partnerlogo”:”00000000-0000-0000-0000-000000000000″,”c_partnertag”:null},{“available”:true,”c_guid”:”f351b0c7-facf-4075-b486-00c6dad38f6d”,”c_author”:”hvg.hu”,”category”:”sport”,”description”:”A szervezők 27 500 főnél húzták meg a határt, így az összes állóhelyet visszavonták. “,”shortLead”:”A szervezők 27 500 főnél húzták meg a határt, így az összes állóhelyet visszavonták. “,”id”:”20201021_F1_Algarve_visszavont_jegyek”,”image”:”https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=f351b0c7-facf-4075-b486-00c6dad38f6d&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b”,”index”:0,”item”:”f44bb847-95e7-46b7-90e1-72a9b8ce6173″,”keywords”:null,”link”:”/sport/20201021_F1_Algarve_visszavont_jegyek”,”timestamp”:”2020. október. 21. 15:05″,”title”:”Visszavonták az eladott jegyek egy részét a Portugál Nagydíj szervezői”,”trackingCode”:”RELATED”,”c_isbrandchannel”:false,”c_isbrandcontent”:false,”c_isbrandstory”:false,”c_isbrandcontentorbrandstory”:false,”c_isbranded”:false,”c_ishvg360article”:false,”c_partnername”:null,”c_partnerlogo”:”00000000-0000-0000-0000-000000000000″,”c_partnertag”:null},{“available”:true,”c_guid”:”b151f84c-cf33-441c-b2a5-d8136b04d20c”,”c_author”:”hvg.hu”,”category”:”cegauto”,”description”:”Két férfi ellen emeltek vádat.”,”shortLead”:”Két férfi ellen emeltek vádat.”,”id”:”20201020_Autoszerviz_lopas_siofok”,”image”:”https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=b151f84c-cf33-441c-b2a5-d8136b04d20c&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b”,”index”:0,”item”:”90cec841-bc9e-4fd4-b947-a9e8653dadcb”,”keywords”:null,”link”:”/cegauto/20201020_Autoszerviz_lopas_siofok”,”timestamp”:”2020. október. 20. 08:36″,”title”:”Autószervizből vittek el kocsikat tolvajok, mert tudták, hol vannak a kulcsok”,”trackingCode”:”RELATED”,”c_isbrandchannel”:false,”c_isbrandcontent”:false,”c_isbrandstory”:false,”c_isbrandcontentorbrandstory”:false,”c_isbranded”:false,”c_ishvg360article”:false,”c_partnername”:null,”c_partnerlogo”:”00000000-0000-0000-0000-000000000000″,”c_partnertag”:null},{“available”:true,”c_guid”:”b8b5054d-c2f2-4fc0-b275-ec2fb963461c”,”c_author”:”hvg.hu”,”category”:”kultura”,”description”:”A filmben természetesen összefüggést találnak majd az eltűnt személyek és az állatkert új lakói között. A Nemzeti Filmintézet új projektjének keretein belül számos színházi előadásból készülhet film, együttműködik a stábokkal például a nyíregyházi Móricz Zsigmond Színház, de a Vígszínház, az Örkény Színház és a Nemzeti Színház is. “,”shortLead”:”A filmben természetesen összefüggést találnak majd az eltűnt személyek és az állatkert új lakói között. A Nemzeti…”,”id”:”20201021_Krimit_forgatnak_a_Nyiregyhazi_Allatparkban”,”image”:”https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=b8b5054d-c2f2-4fc0-b275-ec2fb963461c&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b”,”index”:0,”item”:”72c193ac-03f3-426f-ab7b-cbd5e02252ac”,”keywords”:null,”link”:”/kultura/20201021_Krimit_forgatnak_a_Nyiregyhazi_Allatparkban”,”timestamp”:”2020. október. 21. 12:04″,”title”:”Krimit forgatnak a Nyíregyházi Állatparkban”,”trackingCode”:”RELATED”,”c_isbrandchannel”:false,”c_isbrandcontent”:false,”c_isbrandstory”:false,”c_isbrandcontentorbrandstory”:false,”c_isbranded”:false,”c_ishvg360article”:false,”c_partnername”:null,”c_partnerlogo”:”00000000-0000-0000-0000-000000000000″,”c_partnertag”:null},{“available”:true,”c_guid”:”8fde7c93-b908-42c6-8cb2-30d44127609c”,”c_author”:”hvg.hu”,”category”:”tudomany”,”description”:”Közismert a Samsung éves menetrendje: februárban mutatja be, majd márciusban kezdi értékesíteni a Galaxy S család aktuális tagjait, az augusztus pedig a Note családé. Idén viszont más lehet a helyzet.”,”shortLead”:”Közismert a Samsung éves menetrendje: februárban mutatja be, majd márciusban kezdi értékesíteni a Galaxy S család…”,”id”:”20201020_samsung_galaxy_s21_megjelenese_2021″,”image”:”https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=8fde7c93-b908-42c6-8cb2-30d44127609c&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b”,”index”:0,”item”:”a28ec163-5744-4bc3-868d-b70232870312″,”keywords”:null,”link”:”/tudomany/20201020_samsung_galaxy_s21_megjelenese_2021″,”timestamp”:”2020. október. 20. 10:03″,”title”:”Korábban érkezhet a Samsung Galaxy S21?”,”trackingCode”:”RELATED”,”c_isbrandchannel”:false,”c_isbrandcontent”:false,”c_isbrandstory”:false,”c_isbrandcontentorbrandstory”:false,”c_isbranded”:false,”c_ishvg360article”:false,”c_partnername”:null,”c_partnerlogo”:”00000000-0000-0000-0000-000000000000″,”c_partnertag”:null},{“available”:true,”c_guid”:”9ea4171a-b790-4938-9968-604efde1ea07″,”c_author”:”hvg.hu”,”category”:”gazdasag”,”description”:”Egy négyfős társaság kifejezetten kistelepüléseket keresett meg azzal az ajánlattal, hogy bízzák rájuk a játszóterek felújítását, aztán egész rendszert hoztak létre, hogy ezzel megcsapolják az uniós pénzeket. “,”shortLead”:”Egy négyfős társaság kifejezetten kistelepüléseket keresett meg azzal az ajánlattal, hogy bízzák rájuk a játszóterek…”,”id”:”20201020_tularazas_jatszoter_olaf_ugyeszseg”,”image”:”https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=9ea4171a-b790-4938-9968-604efde1ea07&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b”,”index”:0,”item”:”e01d7579-fd5a-4b73-9c23-f6a058dc295b”,”keywords”:null,”link”:”/gazdasag/20201020_tularazas_jatszoter_olaf_ugyeszseg”,”timestamp”:”2020. október. 20. 10:11″,”title”:”Túlárazott játszóterekkel csalt el 700 milliót egy banda”,”trackingCode”:”RELATED”,”c_isbrandchannel”:false,”c_isbrandcontent”:false,”c_isbrandstory”:false,”c_isbrandcontentorbrandstory”:false,”c_isbranded”:false,”c_ishvg360article”:false,”c_partnername”:null,”c_partnerlogo”:”00000000-0000-0000-0000-000000000000″,”c_partnertag”:null},{“available”:true,”c_guid”:”b689bd03-b580-4a5c-b0d5-f82ec0371b44″,”c_author”:”HVG Könyvek”,”category”:”hvgkonyvek”,”description”:”Helen Russell brit írónő új könyvében 30 nemzet boldogságreceptjét mutatja be, abban segítve az olvasót, hogy megtalálja a számára legmegfelelőbbet az örömteli mindennapokhoz. Sorozatunk negyedik részében a brazilok saudade életfelfogását mutatjuk be.”,”shortLead”:”Helen Russell brit írónő új könyvében 30 nemzet boldogságreceptjét mutatja be, abban segítve az olvasót…”,”id”:”20201021_Boldogsagatlasz_4_resz_Mit_tanulhatunk_a_braziloktol_saudade”,”image”:”https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=b689bd03-b580-4a5c-b0d5-f82ec0371b44&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b”,”index”:0,”item”:”068a3fa0-8990-4d3f-9914-4ca5aae38215″,”keywords”:null,”link”:”/hvgkonyvek/20201021_Boldogsagatlasz_4_resz_Mit_tanulhatunk_a_braziloktol_saudade”,”timestamp”:”2020. október. 21. 19:15″,”title”:”Boldogságatlasz 4. rész: Mit tanulhatunk a braziloktól?”,”trackingCode”:”RELATED”,”c_isbrandchannel”:false,”c_isbrandcontent”:false,”c_isbrandstory”:false,”c_isbrandcontentorbrandstory”:false,”c_isbranded”:false,”c_ishvg360article”:false,”c_partnername”:null,”c_partnerlogo”:”00000000-0000-0000-0000-000000000000″,”c_partnertag”:null}]
Until now it was known that exercise plays an important role in the healthy physical development of children, but now they have also determined which program would be best for them to keep their bones healthy.
Researchers from the University of South Australia studied 804 children, all between 11 and 13 years old. The world’s first study on the subject found that children need more moderate to intense exercise, more sleep and less sitting to keep their bones healthy. The results of his research a Bone and Mineral Research Journal published in the scientific journal.
An hour and a half of a child’s ideal is an hour and a half of moderate intensity exercise (sports or running), 3.4 hours of light movement activity (walking, homework), 8.2 hours of sitting in one place (school, study , reading) and 10, 9 hours of sleep.
“Children’s daily activities have a serious impact on bone health, but until now we didn’t know what the perfect ratios are. You could have known that more exercise was beneficial, but we can’t increase it at the expense of other activities,” Dot said. Dumuid, head of research.
Up to 90 percent of maximum bone mass is reached between the ages of 18 and 20, so the amount of exercise and sleep in childhood and adolescence is especially emphasized.
Children’s bone health provides the main protection against osteoporosis, which is a leading cause of bone fractures in adults and a major public health problem, and represents a significant economic and social burden, Dumuid explained.
The children’s movement was measured with a sensor worn 24 hours a day for eight days. This was supplemented by the children’s own notes on the time they spent sleeping and awake. Bone mass was examined by CT scans of the ankle and tibia.
If you ever want to know about similar things, check out the Facebook page in the HVG Tech section.
The number of independent editorial boards of power is steadily declining, and those that still exist are trying to stay afloat in a growing headwind. At HVG we persevere, we don’t give in to pressure and we bring national and international news every day.
That is why we ask you, our readers, to support us, support us, join our membership and renew it.
And we promise to keep doing our best for you in all circumstances!
Recommended from the cover
[ad_2]
